Els éssers humans som animals gregaris, per això tenim tendència a formar part de grups socials. El primer entorn on ens desenvolupem és el context familiar, seguit d’altres com l’escola, els amics, la feina i les activitats socials. En tots aquests escenaris es donen els mateixos sentiments, per tant cal reconèixer-los dins nostre i aprendre a tolerar-los. La teràpia grupal és una eina molt important per aquest coneixement personal.